Formation Développer son assertivité et la confiance en soi

Programme de formation

* Cette formation est uniquement disponible en intra-entreprise.

Programme de formation Développer son assertivité et la confiance en soi

* Cette formation est uniquement disponible en intra-entreprise.

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Objectifs :

Mieux se connaître. Développer sa confiance. Réagir efficacement dans une relation. Faire face aux comportements négatifs.

Participants :

Tout collaborateur pour qui il est nécessaire de savoir s'affirmer dans le cadre de ses relations professionnelles.

Pré-requis :

Aucun.

Modalités :

• Questionnaire d'évaluation en début et en fin de formation
• Cas pratiques et études de cas, Quiz
• Horaires : 9h00 à 12h30 et 13h30 à 17h00
• Nombre maximum de stagiaires : 8
• Formation disponible à distance ou en présentiel
• Méthode interactive et intuitive
• Support Stagiaire
• Assistance téléphonique
• Attestation de fin de stage
• Questionnaire de fin de formation

Programme détaillé :

QU'EST-CE QUE L'AFFIRMATION DE SOI
• L'expression de nos émotions
• Les comportements affirmatifs

L'ASPECT PRATIQUEDE L'AFFIRMATION DE SOI
• Confiance en soi
• Référence
• Définir ses limites
• Exprimer sans imposer
• La relation d'égal à égal
• Formuler une critique
• Savoir exprimer sa colère
• Accepter une critique
• Assumer sa part de responsabilité
• Accepter les compliments
• Mettre un terme à l'affrontement

LES SITUATIONS TROMPEUSES
• L'attitude non verbale d'assurance
• Le triangle de Karpman
• Les pièges de la lecture de pensée
• Les ratés de la communication

LES BENEFICES DE L'AFFIRMATION DE SOI
• Le dépassement de ses peurs
• De l'affirmation à la confiance
• Affirmation et écoute
• Le non jugement
• Amélioration de ses relations interpersonnelles et acceptation des compromis
• La réalisation de ses objectifs

Prochaines dates disponibles :

Veuillez nous contacter au 01 42 78 13 83 pour voir les dates disponibles.

Procédure d'inscription :

Votre demande de proposition commerciale ne vaut en aucun cas une inscription complète et ne vous engage nullement.
Pour obtenir la proposition commerciale et le programme du stage, vous pouvez :

Accessibilité :

Accessibilité aux personnes handicapées

Les normes d'accessibilité doivent permettre aux personnes handicapées de circuler avec la plus grande autonomie possible, d'accéder aux locaux et équipements, d'utiliser les équipements et les prestations, de se repérer et de communiquer.